Vegetariánstvo, či ochrana zvierat?

Čoraz  ďalej sa stretávame so slovom vegetariánstvo.  Vegetariánstvo vznikalo v Indii, kde vzniklo na základe viery. Všetko živé považovali za posvätné a každá duša sa reinkarnuje do iných bytostí. Na základe týchto presvedčení nezabíjali zvieratá, takže ich ani nekonzumovali. Neskôr sa toto presvedčenie dostalo aj ďalej do sveta. Vegetariánstvo sa do Európy dostalo okolo 19. storočia.

zeleninový špíz.jpg

Ľudia začali považovať nejedenie mäsa za správne. Niektorí s tým začali preto lebo im je zvierat ľúto. A v tomto majú pravdu. Keď sa pozrieme na dnešné veľkochovy kde sú zvieratá chované len kvôli mäsu, celý svoj život trpia a len čakajú kedy príde ich koniec. To čo už jeme sa vlastne ani nedá nazvať mäsom. Kravy, sliepky či prasatá sa stravujú potravinami čo najlacnejšími a najviac vhodnými na ich rast, aby chovatelia získali čo najviac mäsa napredaj. Tieto zvieratá sú ale v strese. Stresom sa do svalov, čiže do mäsa vyplavujú hormóny, ktoré nie sú pre nás prospešné. Nemajú vyváženú stravu a mäso z nich je vlastne len všetko čo im chovatelia poskytujú v ich nesprávnej strave.

prase.jpg

Iní ľudia sú zas presvedčený o tom, že mäso k životu netreba. Je zbytočné a dokážeme ho nahradiť. Tak ho jednoducho prestali jesť. A posledným dôvodom prestania konzumovania mäsa je nechuť. Niektorí ľudia začali mäso doslovne neznášať. Nemusia byť síce úplní vegetariáni, ale veľkú časť mäsa prestali jesť a jedia len mäso jedného druhu, alebo mäso zo zvierat, ktoré si sami vychovajú.
Prestať jesť mäso úplne nie je určite správne. Môžete si myslieť, že ho nahradíte inými potravinami. Napríklad, že bielkoviny alebo železo nahradíte v rastlinnej strave. Ale pamätajte, žiadna rastlina neobsahuje tak veľa bielkovín a železa ako mäso. Mäso navyše obsahuje veľa látok, ktoré vám pomáhajú spracovávať železo a bielkoviny aby ich telo dokázalo využiť, čo rastliny tieto látky neobsahujú, takže vaše telo dokáže prijať len minimum bielkovín a železa z rastlinnej potravy.
Najlepšie je však mäso z domáceho chovu. Ak už vy nemáte priestor na chovanie dobytka, podporte na Slovensku malé domáce farmy kde je o zvieratá vhodne postarané.

„ZERO“ waste na Slovensku

Zero Waste ide čoraz viac do popredia. Majú to za následok najmä mnohí influenceri, ktorí však často produkujú sami množstvá odpadu. Vydávajú na svojich blogoch články či natáčajú videá, na ktorých sa snažia chrániť životné prostredie. Je tomu naozaj tak? Sú tu nejakí, ktorí naozaj tak robia, ale to neznamená, že sú to všetci. Všade máme koše na triedený odpad. Ľudia, ktorí sú na vedúcich pozíciách ich neraz zavádzajú kvôli popularite. To, že nakoniec všetko skončí v jednom koši, nikomu už nepovedia. Takýchto prípadov je veľa, a preto nemôžeme hovoriť o nijakom znížení produkcie odpadu.

plasty

Ako byť Zero Waste?

Podstatou celého konceptu je tvoriť čo najmenej odpadu. Najviac ho produkujeme pri nakupovaní. Cieľom dnešnej spoločnosti je dosiahnuť, aby sa nekupovali žiadne igelitové tašky. To považujú mnohí z nás sa nepredstaviteľné. Pritom si stačí zobrať z domu svoju obľúbenú látkovú tašku. Vydržia dlho a môžete si na trhu vybrať zo širokej škály. Biele, čierne, vzorované, maľované. Mnohé sa dajú nosiť aj ako doplnok. Niektoré obchodné reťazce už ponúkajú vlastné a to je tiež cesta. Vyšším levelom je nakupovanie ovocia a zeleniny do sieťky. Tie sú len zriedka dostupné v obchodoch, skôr sa dajú objednať cez e-shop. Mnoho ľudí ani nevie, že vôbec niečo také existuje. Na Slovensku si preto môžeme cítiť trápne, ak sme v obchode jediní, ktorí si ovocie či zeleninu nakupujeme takýmto spôsobom. Igelitové vrecká denne produkujú tony odpadu, pretože každý druh ovocia, zeleniny alebo pečiva vždy dávame do osobitného vrecka. Potom ich spokojne vyhadzujeme do koša. Keby ich čo i len jeden človek prestal používať, ročne sa zbavíme naozaj veľa odpadu. V našej krajine sú celkovo možnosti malé. Ideálne by bolo kupovať potraviny v sklenených nádobách, no tie sa ponúkajú len málokde. A keď si máme porovnať cenu za plastovú a za sklenenú nádobu, mnoho z nás zvolí plastovú, pretože ju môžeme hneď vyhodiť. Sklo sa dá opätovne použiť. A preto je možnosť nosiť si vlastné nádoby na šunky, mlieko, šaláty. V iných krajinách to často tak funguje.

rajčata

Vratné fľaše

Po uliciach sú neraz rozhádzané PET fľaše. Sú lacné, a tak si povieme, že načo by sme ich vôbec triedili. V mnohých štátoch sú vratné. To znamená, že pri ich vrátení dostanete nejaké peniaze späť. Riešením by mohlo byť teda aj niečo takéto. Denne nakupujeme veľa fliaš, aby sme dodržiavali pitný režim. Týmto spôsobom by sme dodržiavali aj zákony prírody. Dávali by sme si väčší pozor, čo a kde vyhadzujeme. Minimálne by boli naše ulice čistejšie.
Ak chceme, aby ochrana životného prostredia nebola len predstavou, mali by sme konať. Aj malé kroky vedú k veľkým zmenám.

Chudnutie je dôležité

Niekedy si človek vôbec neuvedomuje, čo všetko robí zle, keď sa snaží niečo dostať zo svojho tela. Aj keď je to možno smiešne, mali by sme predsa len vždy urobiť maximum, aby ste boli so sebou spokojný a aby vaše telo vyzeralo tak dobre, že sa zaň nebudete nikde hanbiť, ale pravdou je, že človek nikdy nevie, akým spôsobom na neho veci zapôsobia, preto by ste si mali dávať pozor aj vtedy, keď ide o chudnutie. Ono sa to možno veľmi nezdá, ale pravdou zostáva, že nech sa deje čokoľvek, práve chudnutie vám môže spôsobiť toľko problémov, že si budete hovoriť, že bolo lepšie, keď ste mali kilá navyše. A to vám teda hovoríme bez toho, aby sme mali chuť vás nejakým spôsobom strašiť.
 rozteklá zmrzlina
Aj keď sa vám to nezdá, verte tomu, že všetko, čo je okolo vás a všetko, na čom naozaj záleží, je v prvom rade o tom, aby ste sa tešili aj z maličkostí. A aby ste urobili všetko preto, aby veci, na ktorých vám naozaj záleží, boli také dokonalé, že vy sami nebudete chcieť veriť tomu, že to je pre vás naozaj dôležité a naozaj perfektné. Keď ide o to, aby ste boli štíhly, musíte chudnúť rozumne a nielen sa hnať za niečím, čo je pre vás ideálom krásy, ktorý však nikdy nemôžete plne dosiahnuť, ak sa nemáte radi takí, akí naozaj ste. Preto by ste si mali uvedomiť, že najlepším riešením je pre vás ketodiet. Jasné, asi ste o tom ešte nikdy nepočuli, ale to neznamená, že je to niečo zlé.
 měření svačiny
Existuje veľmi veľa vecí, ktoré ľudia robia podvedome a taktiež aj veľmi veľa vecí, na ktoré sa chcú zamerať a jednou z nich je práve ich postava. Hoci sa tomu často bránia, pravdou je, že každý z nás chce vyzerať dobre, každý z nás chce mať na tvári úsmev a v srdci to, čo sa volá spokojnosť sám so sebou. Len to proste musíte nájsť, inak to nemá vôbec žiadny zmysel a ani význam. Je to len a len o vás. Tak si na to pamätajte a uvidíte sami.