Je fitness náramok ozaj užitočný?

V poslednej dobe čoraz viac ľudí žije aktívne a dbajú o svoje zdravie na prvom mieste. Zdravá strava, cvičenie, dobrý spánok a menej stresu je hlavným cieľ k dlhému a šťastnému životu. S cvičením je to, ako so  všetkým ostatným, keď sa to preženie je to viac neužitočné než prospešné. A práve pre toto športovci vyhľadávajú fitness náramky, aby sledovali ich telo počas námahy a dávali im návod na správny plán.závod.jpg
Tieto módne doplnky sú skutočne užitočné pre tých, ktorých zaujíma aký majú tep, ako kvalitne spali, koľko kalórií spálili a koľko kilometrov nabehali. Môžete sa s nimi kúpať aj plávať a stále Vás majú pod kontrolou. Ich symetrické navrhnutie umožňuje nechať si ich na ruke celý deň a aj počas spánku. K ďalším užitočným funkciám, ktoré nám pomáhajú je aj merač krokov.
Človek so sedavým zamestnaním  a vysedávači pred telkou spravia málo krokov na to, aby sa to dalo počítať za zdravé. Nedostatok pohybovej aktivity sa teda dá vyvážiť aspoň prechádzaním sa a prejdením správneho počtu krokov. Môžeme chodiť pešo, prejsť sa v parku a tak podobne a náš pomocník nám ráta každé vykročenie a mi tak vieme, koľko sme toho pre seba dne spravili a hlavne pre naše zdravie. Na tomto šikovnom doplnku si vieme nastaviť aj náš denný cieľ a keď ho splníme, vibrácia nám pogratuluje a na displeji je vytúžení počet rozsvietení, čo nás motivuje aj na zajtrajší deň.joga.jpg
Čo sa týka toho ,ktoré môžeme považovať za tie najlepšie z hľadiska ich funkcií aj ceny, môžem sama odporučiť konkrétne tie, čo ozdobujú moje ľavé zápästie a to Xiaomi mi band 3. Tieto ľahko dostupné a cenovo lákavé majú všetky funkcie, ktoré by tieto malé pomocníčky mali mať a skvele sedia na ruke aj počas noci. Otestované ich mám aj v sprche. Merač srdcového tepu je užitočný aj pre tých, ktorých srdiečko občas trápi. Môžete si nastaviť pravidelné meranie vášho tepu a tým kontrolovať, či ste na tom dobre, alebo aký typ frekvencie vaše srdce má.