Medovka lekárska (Melissa officinalis)

Práve táto liečivá rastlinka je priam vhodná pri problémoch s nespavosťou. Okrem toho má aj ďalšie využitie – vo forme vlhkých obkladov pomáha pri zdurených lymfatických uzlinách a vredových ochoreniach.
Medovka lekárska kvitne od júna do augusta.Skúsení záhradkári odporúčajú jej vysievanie od polovice marca, ale treba byť opatrní, mladé bylinky sú citlivé na mráz.medovka lékařská.jpg
Medovku vieme vysadiť v záhrade, na balkónoch, v predzáhradkách. Na prípravu čajov a záparov zbierame iba lístky, vždy v období pokiaľ medovka nezakvitne. Zber lístkov je niekoľkokrát do roka.
Čaje a zápary pomáhajú pri psychickej vyčerpanosti, únave, bolestiach hlavy, zubov, anémii a pri poruchách srdcovej činnosti. Celkovo upokojuje myseľ a šálka čaju z medovky je príjemným relaxom po dni plnom napätia a zhonu.
Predáva sa vo forme sypaných zmesí, ale aj vo forme sirupov.

Čo ste o medovke nepočuli

Medovka pochádza zo Stredomoria, ale je rozšírená aj na Slovensku. Vo svojom latinskom názve má meno mellisa – latinské označenie včely, ktoré túto rastlinku milujú. Starodávne recepty odporúčajú nosiť v prírode medovku vždy pri sebe, včely Vás potom neuštipnú. Majú medovku vo veľkej úcte. Pri drvení lístkov medovky sa uvoľňujú špeciálne silice s citrónovou vôňou, aj preto sa využíva v kozmetike a v zahraničí má názov „citrónový balzam“.horký čaj.jpg
Medovka obsahuje veľké množstvo užitočných látok. Najviac zastúpené sú skupina vitamínov A, B, C, flavonoidy, fenolové kyseliny a kyselina rozmarínová.
Priam vzácnosťou je olej z medovky. Literatúra uvádza, že na prípravu pol litra oleja je potrebné použiť 3 tony lístkov medovky.
Medovka sa veľmi vhodne dopĺňa s liečivou bylinkou mätou, ich chute sa vzájomne dopĺňajú a zvyšujú liečivý účinok pri bolestiach tráviaceho traktu.
Využíva sa aj v kulinárstve – najmä ako ozdoba nápojov a dezertov.
Má vzácnu vlastnosť – upokojí a uvoľní myseľ, ale neotupí ju,aj preto je vhodná na podporu koncentrácie.

Zbaviť sa nadváhy nie je iba otázkou imidžu

Predstavte si, že by to bolo také jednoduché. Človek by jedával sladké a vyprážené jedlá prakticky celý deň a relaxoval by pritom v posteli s knižkou v ruke s tým, že by mal stále rovnakú hmotnosť, kvalitnú fyzickú kondíciu a nemenné zdravie.
Žiaľ realita je taká, že naše telo by po určitej dobe začalo dávať najavo následky, a to nielen po viditeľnej stránke, ale tiež by sa nám mohlo podlomiť zdravie, v lepšom prípade by sme stratili schopnosť čo i len vyjsť po schodoch bez nadmerného zadýchania. Z hľadiska vonkajšej telesnej schránky, fyzickej kondície a v neposlednom rade zdravia, sa tak pomerne dosť ľudí začína starať o svoje stravovacie a pohybové návyky, respektíve o zdravší životný štýl, aby sa nadbytočným kilám vyhli. Niektorí z nás sa snažia udržiavať si svoju váhu, iní túžia zhodiť pár kíl a ďalši bojujú s obezitou či nadváhou.

chléb

Hlavne v prípade nadváhy a obezity je celý proces najnáročnejší a nevravíme tu  len o snahe vyzerať fit po vonkajšej stránke, ale hlavne o snahe docieľ vyrovnanejší zdravotný stav, ak už vravíme a fyzickej alebo tiež psychickej kondícii. Pri obezite, nadváhe a zvýšenej tvorbe tukov či prípadne pomalšom metabolizme je však snaha dvojnásobná, respektíve schudnúť je v takomto prípade náročnejšie, rovnako ako udržať si stálu hmotnosť, ktorá by nestúpala.

hranolky

V týchto situáciách sa stav reguluje prísnou diétou a zavedením zdravšieho životného štýlu, lenže ako už bolo zmienené, boj s obezitou je náročnejší než v prípade človeka, ktorý ňou netrpí. K odbúraniu tukov je potrebné zhodiť podstatne viac kilogramov, a to aj napriek zmieneným fyzickým problémom, kedy sa tuky spaľujú predsalen obtiažnejšie. Z tohto dôvodu tak okrem zavedenia diéty a fyzickej aktivity poznáme riešenie s názvom Adipex retard, s ktorým bude celá snaha prebiehať oveľa efektívnejšie a zaručenejšie sú takisto finálne výsledky.
Tieto doplnky sú doporučené pre zmienené prípady, kedy sa už nedá spoliehať len na „prirodzenú cestu“, ale váhu potrebujeme zhodiť zaručenejším a rýchlejším spôsobom.

Zostaňte IN aj v zime

Hovoríte si, že zimné oblečenie nemôže byť štýlové? Objemná bunda, neforemná čiapka a šál utiahnutý pod krkom, k tomu  vyteplené nohavice a obrovské čižmy. Máte pravdu. Ak si to predstavíme takto, zimný outfit pôsobí naozaj zúfalo. Ak ste sa z tohto dôvodu práve rozhodli zimu stráviť bez vychádzania zo svojho bytu, máme pre vás jedno riešenie.

bunda
 
Zimné kúsky oblečenia nemusia vôbec vyzerať tak, ako sme ich opísali nazačiatku. Stačí len trošku fantázie a vkusu. Mnohé ženy si nevedia samé seba predstaviť v čiapke. Pokiaľ však chcete zimu prežiť v zdraví, tento doplnok je viac než potrebný. Čiapku by ste si mali vyberať hlavne podľa svojho typu tváre. Druhou dôležitou vecou je, aby vám z pod nej vytŕčalo aspoň niekoľko prameňov vlasov. Ak máte krátky strih, nechajte z pod čiapky vykúkať ofinu. Pri dlhých vlasov je najlepšie, ak ich necháte rozpustené. Aby čiapka vynikla, snažte sa ju ladiť so šálom aj topánkami. Je dobré, ak budú tieto doplnky v inej farbe ako zvyšok vášho oblečenie. Riešením je aj čelenka, alebo klobúk.
 
Hlavnú časť vášho outfitu bude samozrejme tvoriť bunda. https://www.tricko.top/damskebundy/ nemusia byť vôbec veľké a neforemné. Môžete zvoliť užší strih, alebo využiť vrstvenie. V tomto prípade nebudete potrebovať až tak hrubú vrchnú vrstvu, takže bude automaticky vyzerať lepšie. Nezabudnite však na to, že vám musí byť za každých okolností dostatočne teplo, preto by ste sa mali vyhnúť bundám, pri ktorých nemáte zakrytú krížovú oblasť. Problém s neforemnosťou vyriešite aj opaskom v oblasti pásu.

kabát

Svoje urobí aj samotná farba tohto kúsku oblečenia. Ak ste svetlý typ, vyberajte si vždy sýte a tmavšie odtiene. Tmavšie ženy majú menšiu výhodu, pretože si môžu dovoliť v podstate akékoľvek farby. Nezabúdajte však  na to, že v zime naša pokožka pôsobí omnoho svetlejšie. Opálenie vybledne a mráz urobí tiež svoje.
 

Rýchla montáž a dlhá životnosť

Zábradlie môžeme využiť na mnohých miestach. Na balkóne, terase, či schodoch. Ak sa na takúto rekonštrukciu chystáte i vy, mali by ste dopredu dostatočne premyslieť, aký typ zábradlia je pre vás ten najlepší. Ak chcete zábradlie s dlhou životnosťou a moderným vzhľadom, ktorého inštalácia nepotrvá dlhšie ako deň, riešením sú takzvané stavebnicové zábradlia. stretnete sa s ním napríklad v obchodných centrách.

zábradlí nerez
 
Stavebnicové zábradlie a ch výhody
 
Pod názvom stavebnicové zábradlie rozumieme zábradlie, ktoré sa skladá z viacerých častí.  Jeho konštrukcia je zhotovená najčastejšie z hliník, poprípade iného druhu kovu. V priestore medzi jednotlivými tyčkami sa nachádza výplň. Tá môže byť sklenené, alebo hliníková. Obrovskou výhodou takýchto zábradlí je najmä to, že montáž zaberie maximálne jeden deň. Keďže ide o inštaláciu, pri ktorej nie je potrebné zváranie, ani iné rozsiahlejšie montážne práce, nebudete po robotníkoch musieť upratovať ďalší týždeň. https://lmmont.sk/nerezove-zabradlia/ so sklenenou, alebo hliníkovou výplňou môžete použiť ako v interiéri, tak v exteriéri. Ich funkčnosť oceníte aj vtedy, ak máte deti, alebo domáce zvieratá. Tabule skla totiž zabránia ich pádu.
Ďalšou výhodou stavebnicových zábradlí je aj to, že na nich nemusíte dodatočne montovať rúčky, teda madlá. Hliníková konštrukcia už tento účel spĺňa, takže ušetríte nemalé peniaze.
 
Kde všade môžete využiť stavebnicové zábradlie

  • lodžie
  • terasy
  • balkóny
  • francúzske okná
  • zásteny balkónov
  • schodiská

 obchodní centrum

Kvalitný materiál, ktorý oceníte
 
Hliník aj sklo majú dlhú životnosť. Tieto dva materiály nepodliehajú korózií, takže s nimi nebudete mať takmer žiadnu prácu. Hliník stačí raz za čas pretrieť handričkou a sklo umyť klasicky ako okná. Niektorí ľudia sa obávajú toho, že sklo po čase vypadá a bude vyzerať veľmi neesteticky. Pokiaľ kúpite kvalitný materiál so zárukou, takéhoto niečoho sa naozaj nemusíte obávať.
 

Bezpečnosť nadovšetko

Nemali by ste sa zamýšľať až tak veľmi nad tým, čo ste ochotný urobiť preto, aby ste boli spokojný. V prvom rade ide hlavne o to, aby ste sa tešili, že máte doma niečo pekné, niečo, čo vyzerá naozaj dobre a aby toho nebolo málo, mali by ste sa proste tešiť, aby bolo všetko presne také, ako to chcete mať vy sami. Asi je to pre mnohých ľudí smiešne, možno by ste sa aj často chceli trochu zamyslieť nad tým, čo by mohlo byť pre vás skutočne dobré, ale keď raz neviete, čo by ste si mali do svojho domova dať, je jasné, že nakoniec aj tak pôjde hlavne o to, aby ste sa tešili, aby ste robili veci naplno a aby na všetkom, čo robíte, aj skutočne záležalo. Keď sa z toho začnete tešiť a začnete byť naozaj zameraný hlavne na to, čo sa vám páči, mali by ste urobiť všetko presne tak, ako si to myslíte vy sami.

zábradlí skleněné

Keď ide o bezpečnosť, ide hlavne o všetko, čo je podľa vás podstatné a dobré. A keďže to potrebujete, nakoniec by ste sa mali zamerať hlavne na jednoduché veci, ktoré sa vám páčia. A keď sa vám to páči, nakoniec musíte urobiť všetko presne tak, ako to cchete vy, mali by ste mať doma hlavne sklenené zábradlie.

zábradlí
 
Nielen kvôli materiálu, ale aj kvôli bezpečnosti a kvôli ďalším veciam, ktoré sú pre vás tie najlepšie. Ťaťko by ste sa mali spamätať z toho, čo je okolo vás a čo vás najlepšie baví a s čím by ste chceli najprv byť, a potom sa tým stať. Asi je jasné, že nech sa deje čokoľvek, mali by ste sa proste poriadne zamyslieť nad tým, čo je pre vás podstatné a dôležité, s čím môžete rátať a čo by malo byť pre vás to najlepšie. Kedykoľvek to vidíte, je to len a len o vás, nič viac by ste predsa len nemali riešiť, no nie? Tak to skúste a postavte sa za to, čo je pre vás dôležité. Ide v prvom rade len o vás. Mali by ste sa proste len tak tešiť, aby ste boli skutočne spokojným človekom. Takže čo teda?

Potrebujete čas a pokoj

Byť si niečím istý v dnešnej dobe? Už dávno platí, že isté sú iba dane a smrť a práve preto by ste sa mali skutočne zamerať hlavne na to, aby bolo všetko vo vašom okolí presne tak, ako chcete vy, hoci je len veľmi ťažké s tým niečo urobiť. Asi je jasné, že nakoniec je to presne tak, ako si myslíte, no nech sa deje čokoľvek, mali by ste sa pozrieť hlavne na to, čo je pre vás to najlepšie. Asi je to smiešne, no mali by ste sa zamyslieť nad tým, čo je pre vás to najlepšie. A niekedy je zhodiť pár kíl to najlepšie, čo sa vám môže stať.

fitnes
 
Nemali by ste sa prehnane zaoberať svojím výzorom, no nech sa budete brániť, ako len chcete, nakoniec aj tak zistíte, že presne toto je niečo, čo k životu potrebujete, z čoho ste nadšený a čo je pre vás oveľa viac, než si viete predstaviť. Nikdy by ste nemali byť tým typom človeka, čo berie všetko ako samozrejmosť, lebo je jasné, že niekedy to proste nikam inam nejde, ale pravdou je, že všetko má svoj význam, svoj čas a aj svoj spôsob toho, čo môžete naozaj urobiť pre svoju vlastnú spokojnosť. A keď sa chcete na seba pozerať ako na pekného človeka, je jasné, že sa začnete zamýšľať nad dvoma pojmami, a to je káva a chudnutie.

salát
 
Jasné, to je klasika, pretože v dnešnej dobe už existuje množstvo nápojov, ktoré vám s tým môžu pomôcť, lebo nech sa deje čokoľvek, nakoniec ste to presne vy, kto je naozaj úžasný a kto je proste presne taký, ako ho chcete mať vy, bez ohľadu na všetko okolo vás. A aj keď je jasné, že niektoré veci nie sú presne také, ako by ste vy chceli, aby boli, vždy je to aj tak len o vašom rozhodnutí a o tom, od čoho by ste sa mohli odraziť. Pri zhadzovaní kíl sú jednoducho niektoré veci ľahšie, než by ste si kedy mysleli a pochopíte, že presne o tomto to všetko skutočne bolo. Jediné, čo musíte splniť, je cítiť sa dobre. A to je jednoducho základ, ktorý by ste mali spĺňať.

Ako si vyrobiť netradičné múky

Netradičnými múkami, dokážete obohatiť pečivo, omáčky a v podstate akékoľvek pokrmy. Na tieto výrobky natrafíte aj v obchodoch, avšak ich cena býva v porovnaní s obyčajnou múkou veľmi vysoká. Pritom si ich viete vyrobiť i doma a za omnoho menej peňazí.
 
semena

Základná výbava
 
Na výrobu domácej múky potrebujete iba jednu základnú vec, a to kvalitný mlynček. Postačí vám aj menší, ktorý je prednostne určený na kávu. Pomôže vám ale i klasický kuchynský robot. V týchto prístrojoch, budete dané suroviny premieňať na múku.
 
Z čoho všetkého vieme vyrobiť múku
 
Múku vyrobíte zo všetkých obilnín. Okrem tých klasických, môžete vyskúšať napríklad quinou. Jedná sa síce o takzvanú pseudoobilninu, ale múka z nej je veľmi podobná tej klasickej.
 
Hrach, fazuľa, šošovica, sója, či akékoľvek menej tradičné strukoviny, sú na výrobu múky ideálne. Vložte menšie množstvo so mlynčeka a rozomeľte. Hodia sa do pokrmov pre celiatikov, ale i tých zdravých. Napríklad múka z hrachu, má krásnu zelenú farbu. Ak z nej napečiete rožky, alebo chlieb, bude vyzerať veľmi zaujímavo.
 
Vhodné sú akékoľvek semená. Ľanové, sezamové, CHIA, horčičné, alebo pokojne i slnečnicové. Obzvlášť chutná a atraktívne vyzerajúca je tekvicová múka. Vyrobíte si ju pomletím olúpaných tekvicových semien. Ak použijete tie z vlastnej úrody, musia najprv poriadne preschnúť.

mouka
 
Kukuričná múka nie je na pultoch ničím zvláštnym, avšak aj jej cena je vyššia. Vyrobíte si ju pomletím kukuričných semien. Ak obľubujete ázijskú kuchyňu, určite sa vám zíde ryžová múka. Tá je totiž základnou surovinou pri výrobe sklenených rezancov. Postup ich výroby je rovnaký, ako pri našich cestovinách. Namiesto obyčajnej múky však použijete tú ryžovú. Pre lepší efekt môžete použiť aj múku z mungo fazuliek.
 
Hladká, polohrubá, alebo hrubá
 
Ak chcete konkrétny typ múky, nie je v tom žiadna veda. Konkrétnu hrúbku dosiahnete dlhším, alebo kratším mletím surovín.

Nápaditá krása

V oblasti nail art sa často objavujú nové techniky modelácie, ktoré vyzerajú veľmi prirodzene a budete tak veľmi štýlové. Veľmi trendy sú neobvyklé farby a uv gel. Záleží len na vás, akému zdobeniu dáte prednosť. Veľmi často sa používajú akrylové púdre, ktoré ponúka širokú farebnú paletu. Ich odtiene môžu perfektne ladiť aj s vaším oblečením. Pútajú pozornosť a vy sa pri zdobení vašich nechtov odreagujete a prídete na iné myšlienky.

gelové nehty

Nebojte sa byť kreatívne a skúšať niečo nové. Pre inšpiráciu môžete navštíviť niektorý z internetových obchodov, kde nájdete všetko, čo by sa vám páčilo. Nájdete tu rôzne modelážne metódy a tiež pomôcky, bez ktorých sa rozhodne nezaobídete. Patria sem UV lampy, tvrdidla, pilníky, štetce, atď. Veľkú časť sortimentu tvorí nechtov zdobenie. Dávate prednosť nálepkám, 3D zdobenie alebo pečiatkam? Neváhajte a kúpte si aj vy vlastnú sadu na zdobenie pre vždy krásne a originálne nechty.

Extravagantné ruky

Modelujete si nechty sama alebo ste profesionál? Vždy je dôležitá správna starostlivosť o vaše ruky, ktorá zahŕňa aj nákup kvalitného materiálu. Chceme prirodzený vzhľad, odolnosť a pevnosť. Môžete tak vytvoriť jedinečné umelecké dielo, ktoré budú všetci obdivovať. A o to predsa ide! Každá žena chce byť originálna, odlišovať sa a páčiť sa. Skúšajte rôzne farby, tvary a zdobenie. Každá zákazníčka iste ocení vašu profesionálnu prácu a originalitu. Nezabúdajte tiež na laky na nechty. Vyskúšajte nové tóny, vaše zákazníčky určite ocenia, že si môžu mať z čoho vybrať.

Okolo nechtov sa točí svet nejednej ženy. Niektorým dokonca nedajú ani spať, a preto skúšajú rôzne kreatívne variácie. Dôležitá je kvalita materiálu, potom budú vaše ruky vyzerať vždy nádherné a prirodzené.

laky

Môžete vyskúšať gélové alebo akrylové nechty. Ak sa vám ani jeden variant nepozdáva, potom skúste UV gély, ktoré dodajú vašim rukám ten správny šmrnc.
Veď krása nie je v tomto prípade nedosiahnuteľná. Budete tak atraktívne každý deň a konečne sa zapáčite aj sama sebe.

Vyzerá váš domov výborne?

Niekedy človek vôbec netuší, čo ho naozaj vylepší. A niekedy človek ani nevie, čo by ho mohlo naozaj perfektne doplniť a čo by mohlo byť také krásne, že sa tomu naozaj nikomu nechce uveriť ani na malú chvíľku. Verte tomu, že s tým dokážete pracovať a verte tomu, že aj keď sa vám to nezdá, všetko bude hlavne o tom, aby boli veci naozaj perfektné a aby ste s nimi vedeli pracovať aj vtedy, keď sa vám veci zdajú nepravdepodobné a možno aj vtedy, keď máte neustále pocit, že veci nie sú dobré a že možno nemáte ani len malé poňatie o tom, že aj keď je všetko perfektné len do tej miery, do akej sa vám zdá, mali by ste urobiť viac. Viac pre seba a viac pre všetkých, ktorí sú okolo vás. Nebojte sa. Nie je to nič ťažké, len sa do toho musíte naplno oprieť. Vtedy možno pochopíte, že na tom naozaj záleží.

dřevěný stůl
 
Keď sú veci fajn a keď máte pocit, že je to naozaj niečo, čo je pre vás to najlepšie, ste na správnej ceste. Nikdy neviete, ako sa na to môžete pozrieť a nikdy neviete ani to, vďaka čomu budú veci naozaj perfektné už len preto, lebo to chcete.

stůl dřevěný
 
Niekedy sú veci dobré a niekedy neviete, čo s nimi. Isté však je, že je to len o tom, aby ste sa z vecí tešili. A to je niečo, na čo sa môžete naozaj zamerať. Niekedy je dôležité, aby ste sa proste pozreli na vec, ktorá je vo vašom domove a boli rozhodnutý, že toto je ono. Že toto je proste tá časť vášho ja, ktorá musí byť dokonalá a práve z toho dôvodu je jasné, že všetko je a aj bude len o tom, aby boli veci dokonalé. Práve preto ľudia často kupujú do svojich domovov, ale aj do svojich chát drevene stoly z masivu. Neverili by ste tomu, ako rýchlo to dokáže byť niečím iným a výnimočným. Stačí len tak málo. Určite sami veľmi dobre viete, že na takýchto maličkostiach záleží v živote vždy úplne najviac. Ide len o uhol pohľadu, ktorý si vyberiete a s ktorým môžete naozaj vždy rátať.

Toto je skutočne dôležité


Nikdy by ste neverili tomu, koľko vecí vás vo vašom živote ovplyvňuje. Naozaj, aj keby sme vám tu vymenovali totálne celý zoznam, nakoniec zistíte, že všetko, čo je okolo vás, je skutočne niečím výnimočné, možno špeciálne, ale musíte veriť tomu, že nech sa deje čokoľvek, niektoré veci chcú proste čas. Nikto z nás nie je dokonalý a práve preto máme často problémy, o ktorých by sme nikdy ani netušili, že ich máte a možno by ste nemali ani len poňatia, že existujú veci, ktoré môžu ovplyvniť váš sexuálny život, a to je napríklad stres a iné veci. A ako sa s tým vyrovnať?

sexuální mučení
 
To je možno trochu ťažšia otázka, ale jednoznačne pomôže v prvom rade viagra https://www.lacnegenerika.to/detail-produktu/oddialenie-ejakulacie/dapoxy-60mg. Verte tomu, že nech sa deje čokoľvek, toto je určite niečo, s čím môžete rátať a čo pre vás bude to najlepšie riešenie. Aj keď možno veci nie sú práve v tejto chvíli podľa vašich predstáv, mohli by také byť, keby ste sa preto rozhodli. A verte tomu, že presne o tomto to naozaj celé je. Jednoducho musíte urobiť viac, aby ste boli spokojný. A keď už nepatríte k najmladším ľuďom, ale stále chcete byť aktívny, je jasné, že presne toto je to správne riešenie, ktoré hľadáte a ktoré pre vás bude to najlepšie, čo ste kedy videli. Nebojte sa.

milostná poloha

Uvidíte, že to bude stáť za to a že nech sa deje čokoľvek, nakoniec to bude všetko v prvom rade o tom, aby ste videli veci, ktoré ste mohli predtým prehliadať. Sex je dôležitý a hlavne milovanie sa s osobou, ktorá za to stojí všetkými desiatimi. Uvidíte, že aj keď sa vám to možno nezdá, budete ten najšťastnejší človek na svete, keď zistíte, že veci, ktoré ste predtým robili, mali naozaj svoj vlastný význam. A nemusíte sa ničoho obávať. Toto pre vás bude to najlepšie. Len musíte veriť tomu, že sex je dôležitou súčasťou každého z nás, vtedy s ním dokážete skutočne niečo urobiť.