Je fitness náramok ozaj užitočný?

V poslednej dobe čoraz viac ľudí žije aktívne a dbajú o svoje zdravie na prvom mieste. Zdravá strava, cvičenie, dobrý spánok a menej stresu je hlavným cieľ k dlhému a šťastnému životu. S cvičením je to, ako so  všetkým ostatným, keď sa to preženie je to viac neužitočné než prospešné. A práve pre toto športovci vyhľadávajú fitness náramky, aby sledovali ich telo počas námahy a dávali im návod na správny plán.závod.jpg
Tieto módne doplnky sú skutočne užitočné pre tých, ktorých zaujíma aký majú tep, ako kvalitne spali, koľko kalórií spálili a koľko kilometrov nabehali. Môžete sa s nimi kúpať aj plávať a stále Vás majú pod kontrolou. Ich symetrické navrhnutie umožňuje nechať si ich na ruke celý deň a aj počas spánku. K ďalším užitočným funkciám, ktoré nám pomáhajú je aj merač krokov.
Človek so sedavým zamestnaním  a vysedávači pred telkou spravia málo krokov na to, aby sa to dalo počítať za zdravé. Nedostatok pohybovej aktivity sa teda dá vyvážiť aspoň prechádzaním sa a prejdením správneho počtu krokov. Môžeme chodiť pešo, prejsť sa v parku a tak podobne a náš pomocník nám ráta každé vykročenie a mi tak vieme, koľko sme toho pre seba dne spravili a hlavne pre naše zdravie. Na tomto šikovnom doplnku si vieme nastaviť aj náš denný cieľ a keď ho splníme, vibrácia nám pogratuluje a na displeji je vytúžení počet rozsvietení, čo nás motivuje aj na zajtrajší deň.joga.jpg
Čo sa týka toho ,ktoré môžeme považovať za tie najlepšie z hľadiska ich funkcií aj ceny, môžem sama odporučiť konkrétne tie, čo ozdobujú moje ľavé zápästie a to Xiaomi mi band 3. Tieto ľahko dostupné a cenovo lákavé majú všetky funkcie, ktoré by tieto malé pomocníčky mali mať a skvele sedia na ruke aj počas noci. Otestované ich mám aj v sprche. Merač srdcového tepu je užitočný aj pre tých, ktorých srdiečko občas trápi. Môžete si nastaviť pravidelné meranie vášho tepu a tým kontrolovať, či ste na tom dobre, alebo aký typ frekvencie vaše srdce má.

10 tém, ktoré ba mali byť na prvom rande tabu!

Každá z nás určite pozná ten príjemný, šteklivý pocit, keď sa pripravuje na rande, nezáleží na tom, či je to vaše prvé alebo s ním už máte skúsenosti, vždy je to vzrušujúce a vždy iné. Tie z nás, ktoré sú už dlhšie single, mali by si dať záležať a vyvarovať sa preberaniu tém, ktoré sú na prvom rande nevhodné.
 
V prípade, že sa zvyknete rozrozprávať aj o tom, čo by malo zatiaľ zostať utajené, je tu pre vás pomoc v podobe desiatich vecí, o ktorých v žiadnom prípade na prvej schôdzke nehovorte!květiny.jpg

oTéma o iných mužoch je tabu

Všetku pozornosť počas prvej schôdzky s potenciálnym partnerom by ste mali venovať jemu. Spomínať iných mužov, ktorí sa vám páčia, je absolútne nevhodné.

oRodinné problémy

Vhodné je pripraviť si okruh tém, o ktorých sa budete rozprávať, ale problémy s rodičmi či všeobecne iné rodinné nezhody jednoducho nespomínajte. Má ich každá rodina, ale prvé rande nie je správnym miestom na ich riešenie.

oObľúbené sexuálne praktiky ho vystrašia

Utrieďte si myšlienky a ak zistíte, že s týmto pánom neplánujete svoju budúcnosť, ale vám ide len o sex na jednu noc, potom sú reči o sexuálnych praktikách v poriadku. V opačnom prípade sa tejto témy vyvarujte.

oMáte prázdne vrecká?

Muža, ktorý o vás prejavil záujem, vaša finančná situácia ešte skôr, ako začnete spolu chodiť, nemusí zaujímať a vy mu to skutočne ani nemusíte hovoriť.rozloučení.jpg

oNie príliš vzorná minulosť

Svoju minulosť má každý z nás, vtipné príbehy z vašej minulosti, keď ste veľa žúrovali, preháňali to s alkoholom či často striedali mužov, fakt nemusí vedieť. Tieto témy preberte so svojou kamarátkou, ale nie s budúcim frajerom.

oVaša spoločná budúcnosť je vo hviezdach

Uvedomte si, že ste na prvom rande, a tak básniť o nádhernej spoločnej budúcnosti je skutočne predčasné, takže sa držte pri zemi.

oPrekonané sexuálne prenosné choroby

Táto téma by mala preňho zostať tabu, hlavne v prípade, ak sa práve nechystáte do postele. Vyliečenú chorobu si nechajte iba pre seba.

oNechajte hovoriť aj jeho

Dôležité je dať priestor aj partnerovi, aby ste zistili, kto vlastne je. Nebudete predsa celý večer hovoriť len o sebe!

oZlozvyky nespomínajte

Nezvyčajné spôsoby má mnoho z nás, každý sme nejaký, ale bude stačiť, ak sa to o vás dozvie až postupom času.

oTabu je aj váš bývalý

Vášho bývalého partnera poznať nemusí, nie je nutné o ňom hovoriť. Isto nie na prvom stretnutí, tém na rozhovor máte neúrekom aj okrem tejto…